Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций
24.09.2018
Страх - внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Протекание эмоции страха в разных ситуациях у разных людей может существенно различаться. Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения – сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации. Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности. На почве страха у людей появляется беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность, возбуждение. Это состояние сопровождается нарушениями вегетативной нервной системы или же истерической реакцией, которая характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям. Отсутствие ясности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления. Человек, охваченный паникой, может быстро вовлечь в подобное состояние и окружающих. Подобное поведение лишено какого-либо здравого смысла. Это чистый инстинкт, характеризующийся криком: "Спасайся, кто может!" Люди, охваченные паникой, полностью теряют индивидуальные достоинства, становятся частью разрушительной массы, неспособной контролировать свои действия. Толпа, действующая вслепую, может увеличить опасность. Отсутствие представления о реальной опасности неоднократно приводило к необдуманным действиям, таким, как прыжки из окон верхних этажей. В те моменты это казалось менее мучительным
Противодействовать панике чрезвычайно трудно. Справиться с этим может человек очень известный и уважаемый, придерживающийся твердой линии поведения, умеющий разговаривать с толпой и внушать уважение.
Средства борьбы с паникой: 1. Убеждение (если есть время); 2. Категорический приказ; 3.Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; 4.Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади идет давление на впереди идущих. Постоянный страх, может спровоцировать депрессию и другие болезненные состояния. Преодоление трудностей в борьбе с паникой: 1.Человек должен верить в себя самого, и правоту того, что делает; 2.Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности; 3.Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку. 4.Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным. Такой человек находится в лучших условиях и с ним не случится ничего плохого. В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии: · Принимать быстрые решения; · Уметь импровизировать; · Постоянно и непрерывно контролировать самого себя; · Уметь различать опасность, распознавать людей; · Быть независимым, самостоятельным; · Быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо; · Определять и знать свои возможности и не падать духом; · В любой ситуации искать выход.
Методы профилактики панических реакций: 1.Анализ особенностей возникновения
2.Профотбор лиц для работы на опасных видах труда. 3.Обучение проблемам обеспечения безопасности и воспитательная работа по формированию в сознании людей осторожности, предупреждению и разумному поведению в аварийных чрезвычайных ситуациях. 4.Основной задачей в ЧС и во время катастрофы является сохранение спокойствия людей и быстрая разумная деятельность. 5.Руководство массой людей составляет основу профилактики паники. Паническая реакция — это всегда индукция страха, утрата степени сознательного руководства и случайный захват «руководства» действиями людей лицами, находящимися в состоянии страха и действующими бессознательно, автоматически. В состоянии страха люди легко поддаются управлению. Если руководство массой осуществляется сознательной личностью, то люди сохраняют способность разумных действий и защиты своей жизни. 6.В острой ситуации или угрожающей обстановке необходимо убирать (фиксировать) людей, способных индуцировать страх и вовлечь людей в опасную деятельность. Их влияние на окружающих должно быть приостановлено, так как может произойти индукция (передача) их действий массе людей. 7. В структуре руководства массой людей большую роль играет система оповещения: громкоговорящее оповещение, световые и звуковые сигналы, указатели выходов, направления движения и другие средства. Громкоговорящее оповещение населения (громкоговорители на улицах, в помещениях) позволяет обеспечить безопасность поступков лиц, находящихся в кризисной (катастрофической) ситуации.
Эти номера телефонов нужно помнить в любой ситуации: • Единый телефон пожарных и спасателей 01/010 • Полиция 02/020 • Скорая помощь 03/030 • Аварийная газовая служба 04/040 • Единый номер всех оперативных
Количество показов: 722 Дата создания: 24.09.2018 10:33:40 Дата изменения: 24.09.2018 10:35:48 |