Как подготовиться к Крещенским купаниям в проруби

15.01.2024 Близится один из главных православных праздников – Крещение. В 2024 году, как и всегда, крещенские купания пройдут в ночь с 18 на 19 января. Рассказываем, как правильно подготовить организм к купанию в проруби, и что важно сделать после него, чтобы не навредить своему здоровью.

В первую очередь спешим напомнить, что купаться нужно только в специально оборудованных местах. В Йошкар-Оле это - левый берег реки Малая Кокшага у Вантового моста.

Чтобы разогреть своё тело перед погружением в воду необходимо растереть кожу и хорошо размяться. Также перед окунанием в прорубь следует измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

Находитесь в воде не дольше одной - двух минут, а после купания следует как можно быстрее оботритесь сухим полотенцем и наденьте теплую одежду и обувь.

Подробнее о Правилах безопасности при Крещенских купаниях читайте в карточке 
Количество показов: 326
Дата создания: 15.01.2024 11:00:10
Дата изменения: 15.01.2024 11:00:10